La jugadora del Rocasa Gran Canaria toma el testigo de sus compañeras y se somete a nuestro test dando a conocer su rutina y su secreto para mantener la moral alta durante este mes de confinamiento
Lisandra habló de su rutina diaria en un confinamiento duro para todos, pero necesarios para erradicar la pandemia global del COVID-19.
¿QUÉ RUTINA DIARIA ESTÁS SIGUIENDO DURANTE EL CONFINAMIENTO?
Intento mantenerme activa, ver alguna que otra serie de televisión, que me gustan mucho y películas. Limpiar la casa y realizar algo de ejercicio durante el día me ayudan a pasar las horas de la mejor manera.
Lo mejor es mantener la mente despejada, sin pensar continuamente en el confinamiento y para ello me viene bien conversar con mis compañeras, con mis amistades y con la familia.
Es importante dormir las 7 horas habituales y evitar echarme la siesta, para eludir al máximo el sedentarismo.
¿QUÉ ENTRENAMIENTOS ESTÁS HACIENDO EN CASA?
Desde el principio se nos dio por parte del club una rutina de ejercicios diarios para mantenernos en forma.
En mi caso particular tengo además la fortuna de tener un mini gimnasio en casa y eso me permite poder cambiar los entrenamientos, usando las pesas, siempre en contacto con el entrenador y el preparador físico, para intentar lograr con ello la máxima eficacia posible.
¿MANTIENES EL CONTACTO CON EL PREPARADOR FÍSICO, EL CUERPO TÉCNICO Y EL RESTO DEL EQUIPO?
Estamos en contacto continuo con el cuerpo técnico y ellos están al tanto a diario de mi rutina de entrenamientos y eso me ayuda a que esa rutina sea divertida, introduciendo ejercicios nuevos que me ayudan mucho en mi día a día.
¿QUÉ ES LO QUE MÁS ECHAS DE MENOS DURANTE EL CONFINAMIENTO?
Echo en falta la libertad de poder salir y estar al aire libre, de poder caminar, que es algo que me gusta mucho, además de ser muy bueno y muy sano.
¿CÓMO HAS RECIBIDO LA NOTICIA DE LA PROLONGACIÓN DEL ESTADO DE ALARMA DURANTE OTROS 15 DÍAS?
Es una noticia que no me cogió por sorpresa, porque ya me había informado de la situación previamente y era consciente de que iban a ser necesarios estos 15 días más de confinamiento para conseguir parar el virus y lograr retornar a la normalidad, que es lo más importante en estos momentos.
Es una medida adoptada por el Gobierno que considero que es muy necesaria y que debemos de respetarla todos, porque está en juego la salud de la población”.
¿QUÉ PELÍCULA, SERIE Y/O LIBRO RECOMENDARÍAS?
Me encanta el género de la Ciencia Ficción y las películas de Acción; me encantan las películas y series de héroes.
También me gusta el género de Aventuras, las películas antiguas o trilogías que me permitan seguir una cadena argumental me encantan.
En cuanto a los libros también me gustan los mismos géneros literarios que en las películas.
¿CON QUIÉN MANTIENES MÁS CONTACTO POR WHATSAPP DURANTE ESTOS DÍAS?
Con mis amistades más conocidas, con mi familia y con ex compañeras nuestras como Gleinys González o Yuni Camejo que también están pasando por la misma situación.
Con mi familia suelo hablar todos los días sobre esta situación.
¿CUÁL ES LA RED SOCIAL QUE MÁS UTILIZAS?
Prácticamente sólo utilizo el WhatsApp. El resto de redes sociales no suelo utilizarlas demasiado. No soy de redes sociales.
