Zonzamas Cicar Lanzarote archivos - Rocasa Gran Canaria

El Rocasa Gran Canaria se lleva el derbi canario

Balonmano Remudas IGC — Sat, 21 May 2022 17:49:08 +0000

El conjunto grancanario ganó de manera contundente en su visita a Lanzarote al CB Zonzamas CICAR Lanzarote (22-30). Una victoria que les permite seguir mirando hacia esa segunda posición de la Liga Iberdrola y que rompe la racha negativa del equipo fuera de casa. Alba Spugnini fue la jugadora más destacada con 10 goles

Victoria contundente. El Rocasa Gran Canaria logró un triunfo más y lo hace en el derbi canario ante el Zonzamas CICAR Lanzarote. Un choque que estuvo marcado por el gran nivel defensivo y ofensivo de las grancanarias desde el principio. Las lanzaroteñas lucharon hasta el final, pero fue insuficiente y el triunfo vuela hacia la isla de Gran Canaria. El Rocasa Gran Canaria rompe así la mala racha de resultados lejos de casa y sigue mirando hacia ese segundo puesto. La próxima parada será Guardés, en una nueva salida exigente.

Un Rocasa de menos a más empieza mandando

Los primeros compases del partido fueron muy trabados, con algunas pérdidas y sin goles. Parecía que ninguno de los dos equipos estaba con la intensidad necesaria y comenzaron tanteándose en los primeros minutos de juego. Al Rocasa le estaba costando encontrar sensaciones en el inicio. Por este motivo, las lanzaroteñas llevaban la iniciativa en el marcador (4-2). No se lo pensó dos veces y Robert Cuesta paró el partido para intentar cambiar las sensaciones de las teldenses.

Tras el tiempo muerto, las visitantes reaccionaron y lograron volver a entrar en el encuentro con varias acciones de calidad en ataque. Sin embargo, las locales estaban muy acertadas de cara a gol y siguieron manteniendo la diferencia en el luminoso (7-5). Alba Spugnini aprovechaba un buen pase de Mizuki para colocar a su equipo a tan solo un tanto. Además, Esther de Miguel en una rápida contra igualaba el choque. El Rocasa ya estaba en el derbi canario (9-9).

Además, después de que el conjunto grancanario lograra igualar, el partido se convirtió en un correcalles donde las imprecisiones se sucedieron en ambos lados de la pista. El conjunto de Robert Cuesta lograba ponerse por delante después de mucho tiempo y ya eran las teldenses las que controlaban el choque (10-11). La intensidad defensiva subió muchísimo en las visitantes y eso se vio reflejado en el luminoso. El Rocasa ya mandaba en una primera mitad de menos a más.

La seriedad del Rocasa atrás le permitió seguir manteniendo la renta en el marcador. Las de Robert Cuesta estaban acabando muy bien la primera mitad (11-13). No obstante, Zonzamas se resistió y aguantaba las embestidas de las teldenses con un gran acierto en las ofensivas. La primera parte llegaba a su fin con una gran reacción de las visitantes, que fueron de menos a más (12-14).

Las teldenses resisten las embestidas del Zonzamas

Tras el descanso, el partido se reanudó con varias intervenciones de mucho mérito de Ana Palomino. Asimismo, en ataque las grancanarias consiguieron ver puerta en uno de sus primeros ataques y colocaban la máxima diferencia en el luminoso (13-16). El Rocasa quería romper el partido, pero Zonzamas luchaba por intentar mantenerse en la disputa del choque. Las conejeras estaban peleando con todo (15-17).

Las locales no paraban de luchar y pelear y el conjunto de Robert Cuesta respondía con una magnífica Alba Spugnini. Tras no conseguir las teldenses marcharse en el electrónico, el partido se igualó por completo (18-19). Una gran jugada individual de Kata Pavlovic y otro gol de la tinerfeña Spugnini daban tranquilidad a las suyas, parando las embestidas del conjunto de Patro Barambio (18-21).

El partido ganaba en ritmo e intensidad cuando se llegaba al ecuador de la segunda mitad. Las locales intentaban recortar la diferencia, pero las visitantes controlaban muy bien la renta (20-22). El Rocasa volvió a apretar los dientes en defensa y la ventaja subió hasta los 5 goles de diferencia. Por este motivo, el técnico local paró el partido (20-24). Tras el tiempo muerto, la reacción de las conejeras no llegaba y el conjunto teldense siguió controlando el choque.

En los últimos minutos de encuentro, las de Robert Cuesta durmieron el partido y manejaban la ventaja a la perfección. Zonzamas siguió intentándolo por todos los medios, pero las grancanarias defendieron con mucha intensidad las acometidas de las locales (22-28). El derbi canario se iba para Gran Canaria gracias a una gran reacción en la primera mitad. El Rocasa Gran Canaria cerró el choque con una gran defensa y se llevó los dos puntos del Municipal de San Bartolomé (24-29).

Ficha técnica:

Partido correspondiente a la vigesimoquinta jornada de la Liga Guerreras Iberdrola 2021/2022 disputado en el Pabellón Municipal de San Bartolomé, Lanzarote.

Árbitros: Manuel Mohedano Fernández y Vicente Peris Orts

Parciales cada 5 minutos: 2-1, 6-4, 9-8, 9-8, 10-12 y 12-14 / 13-16, 15-17, 18-21, 21-24, 22-27 y 24-29

CB ZONZAMAS CICAR LANZAROTE (24): Mary Sánchez (P); Ariadna Molina (4), Jailene Maldonado, Brenda Roger (4), Lila Lacazette (2), Chaxiraxi Hernández y Gleinys Reyes (5). También jugaron: Cristina Mazaira (PS), María de León (2), Sheila Hiraldo (2), Felicidad Bermudo (2), Isaura Fernanda (2) y María del Carmen (1).

ROCASA GRAN CANARIA (29): Ana Palomino (P); Mela Falcón (2), Esther de Miguel (1), Alba Spugnini (10), María Gomes (2), Mizuki Hosoe (1) y Manu Pizzo (2). También jugaron: Silvia Navarro (PS), Kata Pavlovic (6), Sayna Mbengue (1), Nerea Guerra, Agni Zygoura, Arinegua Pérez (4) y María González.

Robert Cuesta: “Hemos sido pacientes para encontrar nuestro momento”

“Estoy contento con el resultado final del equipo, sabemos que Zonzamas en su campo es un equipo muy peligroso como así se ha demostrado y tiene mucho nivel e intensidad como así se ha visto. Hemos sido muy pacientes y hemos encontrado nuestro momento”.

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Zonzamas CICAR Lanzarote vs Rocasa Gran Canaria: volver a ganar lejos de casa

Balonmano Remudas IGC — Fri, 20 May 2022 08:31:27 +0000

La escuadra teldense afronta este sábado (17:00 horas) uno de sus últimos desplazamientos de la temporada y lo hará con un viaje a Lanzarote para disputar un derbi canario ante el Zonzamas CICAR Lanzarote. Un rival que no tiene nada que jugarse, pero que peleará y luchará hasta el final para darle una alegría a su afición. Además, el Rocasa buscará volver a la senda de la victoria lejos de Gran Canaria

Un derbi es un derbi. El Rocasa Gran Canaria tendrá este sábado un derbi canario ante el Zonzamas CICAR Lanzarote. Un encuentro en el que las de Robert Cuesta buscarán un triunfo lejos de Gran Canaria. Una victoria foránea que se les resiste desde el pasado 12 de marzo en Tenerife. Además, las amarillas quieren acabar lo más arriba posible en la tabla. Después de la gran victoria del pasado miércoles ante las gijoneas, las grancanarias tratarán de volver a ganar lejos de casa, para así luchar por el subcampeonato liguero.

El antecedente

Grancanarias y conejeras se vieron las caras en el Pabellón Insular Antonio Moreno en el primer encuentro oficial entre ambos conjuntos. El resultado fue favorable al Rocasa Gran Canaria (28-24). Un choque disputado y luchado por ambos clubes y en donde destacaron Vasilki Gkaztziou y Mizuki Hosoe con 6 y 5 tantos respectivamente.

Zonzamas CICAR Lanzarote: Acabar la temporada con una alegría

El cuadro lanzaroteño no ha tenido una buena temporada en su estreno en la Liga Iberdrola. El conjunto de la isla de los volcanes ha luchado en cada partido y no se ha dado por rendido en ningún momento a pesar de ya no tener opciones de permanencia. Las lanzaroteñas afrontarán el derbi canario ante el Rocasa Gran Canaria con la intención de conseguir un triunfo y dedicárselo a su afición.

A pesar de todo esto, las chicas de Patro Barambio llegan a esta cita con la intención de conseguir un primer triunfo que se les resiste y no hay mejor momento que este, un derbi canario y ante su afición. Por ello, Zonzamas va a luchar hasta el final para intentar conseguir ese triunfo de prestigio ante un rival de envergadura como es el Rocasa Gran Canaria.

Gleinys Reyes (133), Ariadna Molina (87) y Brenda Roger (86) son las máximas artilleras de las conejeras.

Rocasa Gran Canaria: Volver a ganar lejos del feudo grancanario

El Rocasa Gran Canaria afronta el último tramo de la temporada con la mayor ambición posible. El segundo puesto liguero está al alcance de las canarias y van a luchar por acabar en ese segundo lugar. Además, volver a ganar lejos de casa es primordial para el conjunto de Robert Cuesta. Las amarillas no logran ganar fuera de casa desde el 12 de marzo en Tenerife. Por lo tanto, el derbi canario es un buen escenario para volver a triunfar lejos de Gran Canaria.

En ese sentido, reciben este sábao a un Zonzamas CICAR Lanzarote que también querrá despedir la temporada con una victoria de calibre y prestigio ante las teldenses. Un derbi siempre es un derbi y en Lanzarote no será diferente. Son un rival incómodo y complicado como ya se vio en el partido de ida donde las grancanarias vencieron, pero sufrieron. El Rocasa Gran Canaria quiere traerse los dos puntos a casa en su lucha por el subcampeonato y por terminar la temporada liguera con las mejores sensaciones posibles.

Kata Pavlovic (122), Alba Spugnini (118) y Sayna Mbengue (82) son las máximas goleadoras de un equipo que es el tercer clasificado de la Liga Iberdrola con 33 puntos.

Robert Cuesta: “No podemos relajarnos”

“Un derbi es un derbi y sin duda ellas van a ir a por todas. Es un equipo muy intenso, muy vertical de cara a portería y tendremos que igualarlas en intensidad. La clave es estar concentradas, es un equipo que no te permite la relajación y son muy verticales en el 1 contra 1. Juegan muy bien y ahí tendremos que estar muy concentradas. No podemos relajarnos”.

María Gomes: “Los derbis siempre son más intensos”

“El Zonzamas está abajo y va a ir con muchas ganas. Los derbis siempre son más intensos, el público aprieta más y la gente se mueve de aquí para allá. Creo que es un partido para ver y es un partido que hay que jugarlo porque los puntos al final no le hacen justicia a un equipo, depende del día y del partido”.

“Las claves del partido será ser muy sólidas en defensa y estar acertadas de cara a portería. Yo creo que a lo largo de esta semana mejoraremos y trabajaremos estos aspectos. Estos son 2 puntos principales”.

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María González y Robert Cuesta analizan la victoria del Rocasa en el derbi ante Zonzamas

Balonmano Remudas IGC — Sat, 22 Jan 2022 21:47:16 +0000

La capitana y el técnico amarillo ponen en valor el esfuerzo de todo el equipo para sacar adelante un partido que se rompió en el tramo final gracias a una mayor solidez de las locales

La victoria del Rocasa Gran Canaria analizada desde el punto de vista de sus protagonistas. María González y Robert Cuesta hacen balance del triunfo cosechado en Liga Guerreras Iberdrola ante el Zonzamas CICAR Lanzarote (28-24). Ambos coinciden en que el esfuerzo coral en los minutos finales del encuentro fueron claves para que los 2 puntos se acabaran quedando en Telde.

María González: “Hemos roto el partido en los últimos 10 minutos”

“Tenemos que seguir trabajando mucho. Es normal que nos haya costado porque llevábamos 7 u 8 días paradas, nos hemos incorporado el miércoles y, quizás, ese ritmo de entrenamiento o partido. Es cierto que hemos perdido muchos balones, que por momentos no hemos estado en partido y que no hemos conseguido dar nuestro mejor nivel defensivo, pero está claro que tenemos que seguir trabajando”.

“Zonzamas es un rival muy complicado y duro. Sabíamos que esto era un derbi y no nos iban a regalar nada. Lo positivo del partido es que hemos podido sacarlo adelante y que empezamos el año con victoria. Ahora, a por el siguiente partido”.

“Hemos roto el partido en los últimos 10 minutos. En ese momento, ellas perdieron un par de balones y nosotras hemos estado acertadas en ataque. Creo que se dan las dos cosas porque en ningún momentos hemos estado del todo metidas en partido. Al final, hemos plantado cara y esa es la actitud que hay mostrar siempre”.

“Esta victoria es fundamental. Ahora viene una eliminatoria para estar en la Copa de la Reina y queremos estar en esa Fase Final. Tenemos la suerte de que la vuelta es en casa y vamos a pelear para sacar el mejor resultado posible con el objetivo de cerrar la eliminatoria aquí. Hay que cambiar el chip y seguir trabajando. Confío en lo que estamos haciendo. Hay que confiar en este grupo y en todo lo que nos rodea. Es fundamental sacar la semana próxima porque hay plantilla para todo”.
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Robert Cuesta: “Hemos sabido esperar nuestro momento”

“Zonzamas ha hecho un muy buen partido. No ha dejado que nos sintiéramos cómodas durante los 60 minutos y ya lo avisé en la previa. Nadie va a venir aquí a regalarnos nada por ser el Rocasa. Las victorias hay que trabajarlas y la parte positiva es que el equipo no ha bajado los brazos en ningún momento. Hemos estado trabajando todo el partido, con más o menos acierto, pero intentándolo”.

“Creo que la calma ha sido clave. Hemos conseguido saber esperar nuestro momento. Estábamos encontrando buenas posiciones, pero sus porteras han estado muy bien. Al final, esos balones tenían que acabar entrando. Hemos tenido paciencia a la hora de defender y de esa manera hemos conseguido encontrar ocasiones para poder correr, que es lo que más alas nos ha dado”.

“Sin duda, queremos estar en la Copa. Nos vamos el martes, jugamos el miércoles, el sábado volvemos a jugar… Ya tenemos que pensar en lo que nos viene, que es el Grafometal La Rioja y debemos estar al cien por cien para pasar la eliminatoria”.
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Saber sufrir le vale al Rocasa Gran Canaria para llevarse el derbi canario ante Zonzamas

Balonmano Remudas IGC — Sat, 22 Jan 2022 21:04:33 +0000

El conjunto dirigido por Robert Cuesta tuvo que masticar bastante un partido para poder quedarse con los 2 puntos (28-24). Las amarillas fueron mejores que su rival mediada la segunda mitad y consiguieron su primera victoria de 2022 en Liga Guerreras Iberdrola

Estar finas en los momentos de sufrimiento también es una virtud. Si no, que se lo digan a un Rocasa Gran Canaria que supo mantenerse sereno para llevarse la victoria en el derbi canario ante el Zonzamas CICAR Lanzarote. Las grancanarias estuvieron mejor que su rival en el tramo decisivo del choque y, gracias a ello, cimentaron un triunfo que se les atragantó por momentos. Saber sufrir también vale.

Zonzamas aprieta una primera parte muy igualada

Que el choque no iba a ser fácil era algo que ya había avisado Robert Cuesta en la previa del mismo. El técnico catalán tenía claro que las lanzaroteñas iban a salir con todo y así fue, ya que las primeras en empezar a dominar la situación fueron las visitantes. La intensidad y la fuerza del Zonzamas CICAR Lanzarote cogió, quizás, algo frío a un Rocasa Gran Canaria que se vio obligado a responder con velocidad.

La defensa de las de Patro Barambio era asfixiante y eso llevó a las amarillas a sufrir en ese inicio. Sin embargo, entre Vasia y Sayna Mbengue lograron para el cuadro local la primera ventaja considerable del choque, consiguiendo rebajar un poco la ansiedad después de unos minutos con alguna duda (5-3). En ese sentido, el ritmo del choque le venía mucho mejor a un Zonzamas bastante solidario atrás.

Un gol a la contra de Andrea Alonso llevó a Cuesta a pedir el primer tiempo muerto del encuentro. Faltaba algo de fluidez en ataque y soluciones para romper el muro de las visitantes, por lo que el entrenador quiso buscar la reacción de sus chicas. Aun así, había que reseñar que las inferioridades le habían pasado factura al Rocasa durante esos 14 minutos iniciales en los que no todo iba demasiado rodado.

Fue entonces cuando los lanzamientos lejanos empezaron a entrar para el equipo amarillo, siendo Mizuki Hosoe la encargada de darle vida a las grancanarias en el momento de levantar el vuelo. A partir de ahí, el Rocasa Gran Canaria alcanzó la ventaja más abultada de todo el partido dejando claro que, hasta en los días en los que uno se levante con el pie izquierdo, hay que saber responder ante todo (10-7).

A partir de ahí, el conjunto local controló algo más el encuentro en ambos lados de la pista, aunque el Zonzamas CICAR Lanzarote no bajó los brazos y el marcador llegó al descanso en una situación muy pareja. Todo estaba aún por decidir (13-11).

El Rocasa demuestra que sabe sufrir y cierra el partido

El arranque de la segunda mitad fue por los mismos derroteros que durante toda la primera, ya que la igualdad seguía dominando No obstante, un parcial de 0-3 del Zonzamas dejó patente que, después de haber encontrado más regularidad, las amarillas perdieron nuevamente el mejor tono con el que acabaron los primeros 30 minutos de juego, algo que le dio alas a las lanzaroteñas para ir a por todas (15-15).

Tras un tiempo muerto de Robert Cuesta, Esther de Miguel aprovechó un buen contraataque que rompió el parcial visitante. De ese modo, se fue consumando una pequeña reacción del Rocasa que fue apagada por una Gleinys Reyes desatada. La cubana era la que llevaba la voz cantante del ataque de un Zonzamas que se puso por delante con otra contra que acabó en gol obra de María del Carmen Sánchez.

Le tocó responder entonces a un Rocasa Gran Canaria que tiró de Pavlovic y Vasia para darle la vuelta al marcador (20-19). El choque estaba en un puño y Mizuki volvió a sacar a paseo su gadgetobrazo para que su equipo recobrase algo más de aliento (21-19). Fueron minutos de mucha tensión y eso se notó en los errores que cometieron ambos equipos en esos instantes donde la guerra era de poder a poder.

María González devolvió entonces, a 10 minutos del final, la máxima renta para un Rocasa que necesitaba un nuevo empujón para intentar cerrar el partido (23-20). Llegados los minutos decisivos, el cuadro de Telde supo cerrar mejor su portería y dio con la clave para aumentar su ventaja, encontrando huecos en la zaga de un Zonzamas al que se le empezaba a hacer cuesta arriba esta segunda parte (25-20).

Pese al tiempo muerto de Patro Barambio, el Zonzamas CICAR Lanzarote ya no pudo recuperar el terreno suficiente para hacer titubear a un Rocasa Gran Canaria con el piloto automático puesto. Las de Robert Cuesta tardaron en carburar, pero una vez lo hicieron fueron capaces de cerrar la victoria con sobriedad y seriedad. Aunque costó, este tipo de encuentros son de los que ayudan a crecer (28-24).

Ficha del partido:

Partido correspondiente a la 12ª jornada de la Liga Guerreras Iberdrola celebrado en el Pabellón Insular Antonio Moreno de Telde ante 200 espectadores.

Árbitros: Albert Pérez Acedo y Daniel Toro Ponce

Parciales cada 5 minutos: 2-2, 4-3, 6-5, 9-7, 11-8, 13-11; 15-14, 18-16, 21-19, 23-20, 25-20 y 28-24.

ROCASA GRAN CANARIA (28): Ana Palomino (P); Arinegua Pérez (2), Vasiliki Gkatziou (6), Alba Spugnini (3), Sayna Mbengue (2), María González (2) y Mizuki Hosoe (5). También jugaron: Silvia Navarro (PS), Melania Falcón (1), Esther de Miguel (1), Agni Zygoura (3), María Gómez, Nerea Guerra y Katarina Pavlovic (3).

ZONZAMAS CICAR LANZAROTE (24): Ana Martín (P), Brenda Roger (1), Gleinys Reyes (10), Andrea Alonso (3), Ariadna Molina (4), Sheila Hiraldo (2) e Isaura Menin. También jugaron: Cristina Mazaira (PS), Susi Sánchez (PS), María de León, María del Carmen Sánchez (2), Jailene Maldonado, Chaxi Hernández, Yraya Machín y Felicidad Bermudo (2).

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Rocasa Gran Canaria vs Zonzamas CICAR Lanzarote: Todo empieza de nuevo

Balonmano Remudas IGC — Fri, 21 Jan 2022 09:49:03 +0000

Una vez superada la difícil prueba de la EHF European Cup con nota y gesta incluida, el conjunto amarillo regresa a la Liga Guerreras Iberdrola dispuesto a seguir peleando por el título. Su primer envite en este reinicio será un derbi ante el Zonzamas CICAR Lanzarote este sábado (18:30 horas) en el que las chicas de Robert Cuesta tratarán de conseguir una victoria que necesitan

Un comienzo nuevo. El Rocasa Gran Canaria retoma su pelea en la Liga Guerreras Iberdrola este fin de semana con un derbi canario que les va a enfrentar con el Zonzamas CICAR Lanzarote en el Antonio Moreno. Las amarillas llegan a esta cita con la moral alta tras su gran victoria en la EHF European Cup ante el Izmir BSB SK después de superar una de las semanas más difíciles de su historia, pero ahora toca volver a remangarse para poder continuar en la batalla por conquistar la liga.

Los antecedentes

El Zonzamas CICAR Lanzarote debutaba este mismo curso en la Liga Guerreras Iberdrola, por lo que este será el primer enfrentamiento con las amarillas en la élite. Sin embargo, sí que se han visto las caras en partidos amistosos como los que se jugaron este verano durante la Copa Gobierno de Canarias. En ambos duelos celebrados en esta pretemporada salió victorioso el Rocasa por 24-31 y 27-22.

Rocasa Gran Canaria: Cada partido cuenta para la pelea por el título

Después de superar el Last 16 de la EHF European Cup, el Rocasa vuelve a competir en la Liga Guerreras Iberdrola sabiendo que cada partido va a ser muy importante para el título. En su pelea con el Super Amara Bera Bera cada choque cuenta y, ahora que el torneo doméstico vuelve a iniciarse para ellas, saldrán con muchísima motivación con el objetivo de sumar su primera victoria liguera de 2022.

Enfrente estará un Zonzamas que no conoce la victoria en lo que llevamos de Liga y que llegará a Gran Canaria necesitado, pero eso no será una excusa para las de Robert Cuesta. Las Guerreras de Telde tienen claro cuál es el camino para seguir en la lucha por el título y no quieren desviarse, por lo que en este inicio de año, en el que han demostrado estar preparadas para superar obstáculos, no quieren fallar.

El Rocasa es segundo clasificado de la Liga Guerreras Iberdrola con 16 puntos. Alba Spugnini (65), Sayna Mbengue (60) y Katarina Pavlovic (50) son las máximas goleadoras del conjunto amarillo tras haber disputado 10 jornadas de campeonato.

Zonzamas CICAR Lanzarote: Necesidad máxima

El conjunto conejero llegará a Gran Canaria con la necesidad imperiosa de sumar puntos. Su trayectoria durante este, su primer año en la máxima categoría, está siendo algo complicada y, por ahora, no han sido capaces de conseguir algo positivo para su casillero. Después de haber disputado un total de 10 jornadas, el cuadro dirigido por Patro Barambio ha tenido dificultades a nivel clasificatorio.

Pese a ello, en su último partido de Liga Guerreras Iberdrola, disputado el pasado 4 de enero en casa ante Porriño (20-29), experimentaron cierta mejoría y ahora quieren poner en práctica ese pasito adelante en una pista complicada como es la del Antonio Moreno de Telde. Su idea será competir como ya hicieron ante el propio Rocasa Gran Canaria durante los dos partidos de la Copa Gobierno de Canarias.

El Zonzamas CICAR Lanzarote ocupa la decimocuarta posición de la Liga Guerreras Iberdrola con 0 puntos en su haber. Además, Gleinys Reyes (51), Armini Isic (33) y Brenda Roger (31) son las máximas goleadoras del cuadro lanzaroteño.

Robert Cuesta: “Zonzamas no va a venir a regalarnos nada”

“En primer lugar, viví el partido ante Izmir muy nervioso por no poder estar ayudando al equipo en un encuentro tan importante como el del pasado domingo. Estoy muy orgulloso de cómo se comportó el equipo, cómo rindió y del fantástico trabajo que hicieron tanto Antonio Moreno como Dejan Ojeda desde el banquillo”.

“Zonzamas es un equipo peligroso. La necesidad que tienen de puntuar las convierte en un rival muy motivado. Sólo espero que seamos conscientes de que no va a ser un partido fácil ni plácido. Es un derbi canario, Zonzamas no va a venir a regalarnos nada y tenemos que estar concentradas. Tenemos que sacar este partido adelante a través de nuestros méritos sin que el rival nos conceda nada”.

“Lo cierto es que Zonzamas tiene jugadoras que son muy peligrosas en los uno contra uno, tienen un juego muy rápido al contraataque a través de sus extremos y son un equipo que te hacen estar en tensión durante los 60 minutos que dura el encuentro. Es un equipo que en defensa pone muchísimas piernas y busca hacerte cometer errores para después poder castigarte con su velocidad al contraataque”.

“Espero encontrarme a un Rocasa con mucha hambre. Las jugadoras han empezado a salir de la cuarentena y empezaremos a entrenar juntas si todo está bien. Vamos a intentar preparar el partido de la mejor forma posible”.
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Robert Cuesta: “El equipo ha estado los 60 minutos peleando y dando la cara”

Balonmano Remudas IGC — Wed, 01 Sep 2021 20:40:24 +0000

El técnico del Rocasa recalcó su satisfacción tras un trabajado triunfo de sus chicas en la Copa Gobierno de Canarias. El catalán señaló la importancia de pelear en todo momento por la victoria y destacó que el equipo está en un buen punto a muy poco de comenzar el fuego real de la temporada

Balance de un nuevo triunfo de pretemporada

“Estoy muy contento porque no ha sido un buen partido por nuestra parte. Es verdad que a nivel de juego no hemos estado bien, pero a nivel de actitud el equipo ha estado los 60 minutos peleando y dando la cara, queriendo ganar el partido. Eso es lo más importante para mí, la actitud que mostraron las chicas”.

Ve al equipo en buena línea a falta de un partido de preparación

“Veo al equipo en un buen punto. Es cierto que nos queda un partido para acabar la pretemporada para seguir probando cosas, probando gente, probando sistemas. En líneas generales estoy muy contento con el equipo”.

Lo más importante es el querer

“Querer. Lo más importante ahora es el querer, el no bajar los brazos nunca, el dar un paso al frente siempre… El equipo siempre me está demostrando que tiene eso. Sin duda alguna, es lo más importante”.

El trabajo de las canteranas

“El trabajo de las canteranas lo veo bien. Tienen que dar un paso al frente y entender que el estar aquí es para disfrutar sin ningún tipo de presión. Ha habido momentos en los que parecía que no estaban disfrutando, que estaban demasiado tensionadas. Ellas tienen que entender que el equipos las necesitan disfrutando y dejando la tensión a un lado”.
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El Rocasa conquista la Copa Gobierno de Canarias doblegando a un peleón Zonzamas Cicar Lanzarote

Balonmano Remudas IGC — Wed, 01 Sep 2021 20:13:23 +0000

Las chicas de Robert Cuesta pusieron la directa en la segunda mitad para amarrar una nueva victoria en esta pretemporada perfecta (27-22). Pese al triunfo, las amarillas tuvieron que pelear con fuerza para vencer a un conjunto, el lanzaroteño, que jugó a gran nivel. Con la Copa Gobierno de Canarias ya en sus manos, las amarillas suman su segundo trofeo de esta preparación

Costó sacarlo adelante, pero el Rocasa Gran Canaria consiguió mantener su casillero de victorias inmaculado en esta pretemporada. Las teldenses vencieron al Zonzamas Cicar Lanzarote en la quinta jornada de la Copa Gobierno de Canarias y certificaron la conquista de este título veraniego ante un público entregado.

Mucha igualdad como plato inicial

El arranque del Rocasa fue demoledor. Las grancanarias iniciaron el encuentro con máxima intensidad en ambos lados de la pista, lo cual provocó un parcial de salida bastante interesante (3-0). Sin embargo, Zonzamas respondió al endurecer su defensa de forma rápida. Tocó entonces recomponerse un poco ahora que el partido se igualó notablemente, algo que no pareció afectarle a una Alba Spugnini indefendible e imparable a la hora de martillear con fuerza la meta lanzaroteña.

Robert Cuesta comenzó a mover el banquillo en busca de algo de frescura y, de paso, seguir probando cosas de cara al inicio liguero. Con el paso de los minutos el choque se mantuvo parejo, aunque siempre con las teldenses por delante y, además, con cierto margen en el marcador (9-6). A pesar de ello, al cuadro local le faltó encontrar huecos en la defensa de su rival para ampliar más la ventaja.

Zonzamas volvió a coger fuerza gracias a un parcial de 0-3 que las aupaba en el encuentro. Las de Lanzarote cogieron carrerilla y subieron su producción ofensiva en un momento de atasque para el Rocasa, siendo Sofía Arangio la encargada de romper la buena defensa visitante con un duro cañonazo desde lejos (11-9).

Así las cosas, el descanso apareció en un momento donde el Rocasa recuperó sensaciones dentro del partido. Eso sí, había que mejorar cositas para tratar de subir el ritmo durante la segunda parte para poner el partido más a su favor (13-10).

El Rocasa remata la faena en un sprint sin retorno

El comienzo del segundo tiempo fue un tanto atropellado para ambos equipos. Las imprecisiones hicieron acto de presencia y hubo goles en las dos porterías de forma rápida. Poco a poco, tanto Rocasa como Zonzamas fueron asentándose sobre la pista buscando solidez. Con esa premisa, María Gomes y Esther de Miguel dieron un nuevo empujón al cuadro grancanario en un momento bastante clave (18-15).

Tras esa nueva estirada en el marcador, el Rocasa volvió a reencontrarse. El juego fluía con más regularidad y varios contraataques muy bien finalizados le otorgaron la mayor ventaja todo el partido (22-16). Era momento de mantener distancias y alargar ese momento de gracia con el gol, aunque el tiempo muerto solicitado por las conejeras no permitió demasiadas concesiones. Quedaba un último esfuerzo.

Llegados los últimos 10 minutos, el Zonzamas puso mucho de su parte para intentar acercarse en el electrónico. No obstante, las chicas de Robert Cuesta supieron amarrar el resultado sin pasar demasiados apuros y problemas, mostrando con superioridad su buena sintonía en esta pretemporada logrando una nueva victoria.

Con este triunfo el Rocasa conquista una Copa Gobierno de Canarias que sirve para seguir marcando el camino a recorrer durante este curso 21/22 que arranca en 10 días. Aun así, todavía queda un partido para cerrar la preparación (27-22).

Ficha del partido

Encuentro correspondiente a la quinta jornada de la Copa Gobierno de Canarias celebrado en el Pabellón Insular Antonio Moreno, Telde.

ROCASA GRAN CANARIA (27): Silvia Navarro (P) e Inés Sánchez (PS); Melania Falcón (5), Esther de Miguel (1), Vasiliki Gkatziou (1), Yuli Quevedo, Alba Spugnini (6), Sayna Mbengue (3), María Gomes (4), María González (1), Nerea Guerra (1), Mizuki Hosoe, Yamiley Gómez, Susana Martín y Katarina Pavlovic (5).

ZONZAMAS CICAR LANZAROTE (22): Cristina Mazaira, María de León, Caridad del Carmen Santana (1), Ingrid Roger (3), Brenda Roger, Ana Martín, Isaura de Almeida (3), María Sánchez, Yraya Machín (2), Chaxiraxi Hernández, Sheila Hiraldo (2) Gleinys Reyes (10), Armina Isic, Ariadna Molina (1) y Felicidad Bermudo.

Árbitros: Fernando Espino Guerra y Víctor Rodríguez González.

Parciales cada 5 minutos: 3-2, 7-3, 8-5, 9-6, 11-10, 13-10; 16-14, 18-15, 22-16, 23-17, 25-20 y 27-22.

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Rocasa Gran Canaria vs Zonzamas Cicar Lanzarote: las teldenses buscan su quinto triunfo en pretemporada

Balonmano Remudas IGC — Tue, 31 Aug 2021 09:13:03 +0000

El Pabellón Insular Antonio Moreno será el escenario de la quinta jornada de la Copa Gobierno de Canarias que se celebrará a las 18:30 horas en el que será el segundo choque como locales de las pupilas de Robert Cuesta en la presente pretemporada

Con los deberes hechos, así se presenta el Rocasa Gran Canaria ante su afición tras haber ofrecido una gran imagen en el Torneo Festa d’Elx en tierras ilicitanas, imponiéndose a dos de los aspirantes al título de la Liga Guerreras Iberdrola: Elche Visitelche.com y Costa del Sol Málaga.

Más allá de los resultados que no dejan de ser anecdóticos en pretemporada, si cabe destacar las buenas sensaciones que desprende el equipo teldense hasta la fecha, en el que parece que la condición física y la rápida asimilación de las nuevas directrices del cuerpo técnico del Rocasa por parte de las jugadoras, tanto nuevas como veteranas, está siendo el gran secreto de su éxito, ofreciendo una imagen hasta el momento en pretemporada que invita a soñar con un equipo aspirante a todos los títulos en juego.

La aclimatación al grupo de las nuevas incorporaciones y del propio Robert Cuesta está siendo fundamental a la hora de sobrellevar la intensa carga de entrenamientos en sesiones dobles, que de momento están ofreciendo el fruto deseado de cara al inicio liguero que tendrá lugar el próximo 11 de septiembre (18:30 hora insular canaria) ante el CBM Morvedre en el Pabellón René Marigil.

El arranque de la temporada oficial queda todavía lejos y mucho trabajo por delante para un Rocasa que cerrará su pretemporada con dos partidos más ante el Zonzamas Cicar Lanzarote este miércoles a las 18:30 horas en casa y el último el 4 de septiembre a las 17:30 horas ante el Balonmano Salud Tenerife en el Pabellón Municipal del Barrio de La Salud, ambos pertenecientes a la Copa Gobierno de Canarias.

Zonzamas llega a la cita con la moral alta tras imponerse por segunda vez al Salud Tenerife en un partido marcado por el debut de la internacional puertorriqueña, Sheila Hiraldo, en un equipo, el dirigido por Juan Rivera en el que está destacando en la faceta goleadora en esta Copa Gobierno de Canarias Gleinys Reyes junto a Ariadna Molina con 17 goles cada una, además de Armina Isic con 15 dianas.

Robert Cuesta: “El equipo ha sabido reaccionar ante los momentos malos que hemos vivido durante los partidos de pretemporada”

Imagen de CBM Elche

Trabajo en cantidad y calidad

“El equipo está trabajando muchísimo y eso es lo más importante a estas alturas, porque no solo importa la cantidad de trabajo, sino también la calidad del mismo. Además siento que el equipo y el club me han acogido con los brazos abiertos”.

“Hacer buenos resultados en pretemporada no nos da ningún punto durante la temporada, aunque sí que es verdad que estoy muy contento con como está respondiendo el grupo, por mi adaptación y la del grupo a su vez hacia mí. Considero que esto es lo más importante en esta pretemporada”.

“Han habido días en los que hemos hecho dos vídeos y dos sesiones de entrenamientos después, con la carga física que supone y la mental, de darlas tanta información”.

Muy buenas sensaciones en el Torneo Festa d’Elx

“Regresamos de Elche con muy buenas sensaciones porque vemos que el trabajo va saliendo, el equipo va entendiendo el para que entrenamos diferentes situaciones y lo van comprendiendo. Esto es lo realmente importante y no que jueguen por jugar, sino que siempre le den un sentido al juego”.

“En los dos partidos que hemos jugado en el torneo la verdad que he terminado muy contento porque además durante los momentos malos que han habido durante los partidos, el equipo ha sido capaz de reaccionar ante estas situaciones”.

“Estamos cogiendo experiencia para que cuando nos pasen estas situaciones en liga, tener recursos para poder afrontarlas”.

El grupo progresa satisfactoriamente

“Estoy muy contento con la evolución de todas las jugadoras, en cada entrenamiento nos muestran sus ganas, su trabajo diario es muy bueno y cada día están intentando ser mejores que el día anterior, que es algo que les pedí en la primera reunión que tuvimos, dentro de los altibajos normales y en eso estamos en cada entrenamiento. Es algo que lo están aplicando y que se ve en cada entrenamiento”.

Lo que espera ver en los dos partidos que restan ante Morvedre y Salud

“Me gustaría ver en los dos amistosos que nos quedan de preparación cuantos momentos malos atraviesa el equipo y como es capaz de sobreponerse a ellos, que recursos sacamos para intentar revertir esas situaciones, porque al final estamos en un proceso de conocimiento mutuo entre el equipo y yo, y es importante ver como reaccionamos cada uno ante esos momentos en los que no nos salen las cosas como a nosotros nos gustaría, o simplemente que sea el equipo contrario el que no nos deje que nos salga lo que nosotras queremos”.

Analizando a Zonzamas

“Zonzamas ha hecho una muy buena plantilla y creo que no tendrá nada que ver el partido de mañana con el que jugamos recientemente en su casa. Ya han integrado al grupo las jugadoras que estaban jugando la clasificación para el Mundial de España, Sheila Hiraldo y Jailene Maldonado y es un equipo con muy buenas jugadoras, que están jugando muy bien y que tienen las ideas muy claras, saben a lo que tienen que jugar y será un partido muy complicado y competido.

La importancia de revalidar el título de campeón de la Copa Gobierno de Canarias

“Si conseguimos ganar el partido tenemos claro que la Copa Gobierno de Canarias ya se queda aquí y para nosotras es un partido de una competición oficial, de nuestra federación territorial y así nos lo tenemos que tomar, a parte de seguir evolucionando y creciendo como equipo, necesitamos seguir haciendo un buen papel aquí”.
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Sayna Mbengue: “Sentimos que el trabajo en pretemporada está dando sus frutos”

Imagen de CBM Elche

A por todas desde el primer minuto

“Tenemos que entrar al partido intensas, con ganas, hacer el papel que tenemos que hacer tanto en defensa como en ataque, porque Zonzamas es un equipo muy luchador, que tienen además una muy buena plantilla y espero que este año se mantengan arriba”.

“Nosotras vamos a ir a por todas como siempre, a por el título de la Copa Gobierno de Canarias y jugar lo mejor posible”.

Analizando a Zonzamas

“Zonzamas es un equipo que como vimos en el primer partido con ellas luchan por todos los balones, estuvieron los 60 minutos metidas en el partido, de modo que nosotras tenemos que ir fuertes desde el primer minuto”.

Su balance de la pretemporada

“Ha sido una pretemporada muy intensa, con mucha carga de trabajo, mañana y tarde, con muchas carreras, gimnasio, …, la verdad es que no hemos parado, pero es cierto que el trabajo está dando sus frutos, estamos invictas en todos los partidos de pretemporada que hemos hecho, hemos jugado ante rivales muy complicados como puedan ser Elche o Málaga, así que el equipo está muy bien, el ambiente es inmejorable, aunque es cierto que hemos sufrido algunas bajas de algunas jugadoras, como Agni y Adriana que no han podido disputar partidos, pero cuando estemos todas estoy segura que va a ser todo aún mejor”.

La importancia de las victorias en pretemporada

“Han sido victorias bastante importantes, aunque a nivel de títulos o de la competición no tienen mucha relevancia, pero sí que la tienen a nivel psicológico, porque es importante ganarle a rivales grandes, porque nos da una motivación extra para empezar la liga, ver que tenemos una buena plantilla y que podemos acercarnos a todos los rivales de la liga”.
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Robert Cuesta y Esther de Miguel analizaron el triunfo del Rocasa ante Zonzamas

Balonmano Remudas IGC — Sun, 22 Aug 2021 05:46:54 +0000

El entrenador y la jugadora del Rocasa Gran Canaria atendieron a Lanzarote Deportiva al término del primer partido para ambos en la entidad teldense, para valorar el triunfo ante Zonzamas Cicar Lanzarote (24-31) en la segunda jornada de la Copa Gobierno de Canarias

Cuesta se mostró contento con la imagen del equipo en su primer encuentro de preparación, sin renunciar a la autocrítica, esperanzado en poder mejorar la regularidad del equipo en defensa y ataque en los próximos compromisos de las teldenses, comenzando por el choque del próximo miércoles 25 de agosto en el Pabellón Insular Antonio Moreno (18:30 horas) ante el Balonmano Salud de Tenerife, en el que será la presentación del nuevo proyecto ante su afición.

El 27 de agosto el equipo se desplazará por la mañana hasta la península para participar en el Torneo Triangular de Elche, en el que se medirán el mismo viernes por la tarde al anfitrión y el sábado por la tarde al Costa del Sol Málaga.

Robert Cuesta: “Tenemos mucho margen de mejora por delante”

Robert Cuesta dirigiendo el entrenamiento del Rocasa

Su valoración del partido

“La valoración del partido es buena teniendo en cuenta que era el primer partido que jugábamos y la verdad es que me voy muy contento tal y como ha ido”.

“Hemos cometido los errores típicos del momento de la temporada en la que nos encontramos. Esta semana ha habido mucha carga de entrenamientos y me voy muy contento con el desarrollo del partido porque veo que hay mucho margen de mejora por delante”.

“El partido comenzó con muchas imprecisiones por nuestra parte, tanto en ataque como en defensa, como es normal a estas alturas de la pretemporada. En la primera parte tuvimos más imprecisiones en ataque y en la segunda más imprecisiones en defensa”.

“Estoy en líneas generales contento con el rendimiento del equipo, porque considero que este es el camino y el trabajo que tenemos que seguir haciendo para continuar mejorando cada día”.

El Rocasa Gran Canaria que quiere ver

“Creo que tenemos que hacer una mezcla de lo que se ha visto hoy durante el partido, cogiendo lo bueno de la primera, en la que se vio una buena defensa y de la segunda parte, en la que mejoramos bastante en ataque”.

“Por lo que hemos podido ver hoy todavía le queda mucho al equipo para poder ser como queremos que sea, pero estoy muy contento porque teniendo en cuenta el momento de la temporada en el que nos encontramos los entrenamientos están siendo de muchísimo nivel”.

Analizando al Zonzamas

“Es un rival que nos ha generado muchos problemas durante los 60 minutos de partido. Les faltaban hoy jugadoras de mucho nivel y creo que seguro que van a dar mucha guerra en la categoría Guerreras Iberdrola”.

La adaptación de Esther de Miguel al equipo

“Su adaptación está siendo muy buena. Dentro del grupo la veo muy bien y dentro del sistema está como el resto de sus compañeras, cada día que pasa está un poco mejor que el anterior y eso es lo más importante”.

“Tiene muchísimas ganas de trabajar y estoy muy contento con ella”.
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Esther de Miguel: “Nos quedan cosas por mejorar”

Imagen de Lanzarote Deportiva

Reencuentro con su club de formación

“Estaba algo nerviosa porque volvía a mi casa, al club del que salí, pero a la vez lo hago contenta. Creo que podemos mejorar muchas cosas y lo iremos haciendo poco a poco”.

Buenas sensaciones en su debut

“A pesar de los nervios me voy con buenas sensaciones, siendo consciente de que me quedan cosas por mejorar y con la mente puesta ya en el siguiente partido”.

El stage en el Club La Santa

“Ha estado muy bien, aunque ha sido una semana muy dura en la que hemos realizado muchas actividades además del balonmano. Creo que nos va a venir muy bien todo este trabajo de pretemporada”.

Trabajando para alcanzar su máximo nivel

“Tenemos todas que mejorar como equipo y para eso aprovecharemos la Copa Gobierno de Canarias y el Torneo de Elche de la semana que viene. Vamos a por todas y con ganas de llegar en nuestro mejor nivel al inicio de la liga”.

Analizando a su ex equipo, el Zonzamas

“Las he visto bien, muy luchadoras, aunque la verdad es que quedan poquitas de cuando yo jugué aquí. El equipo la verdad es que me gustó mucho, personalmente me considero fan de Armina, así que me alegro mucho de que estén mejorando, de su victoria ante el Salud y espero que puedan conseguir su objetivo esta temporada”.

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El nuevo Rocasa Gran Canaria de Robert Cuesta se estrena con victoria en Lanzarote

Balonmano Remudas IGC — Sat, 21 Aug 2021 18:53:34 +0000

El conjunto teldense se impuso al Zonzamas Cicar Lanzarote (24-31) en el primer encuentro de Robert Cuesta al frente del equipo. Ariadna Molina con 9 goles fue la máxima goleadora del partido, mientras que Vasiliki Gkatziou con 7 dianas fue la principal artillera de las teldenses

El Pabellón Municipal de San Bartolomé ha sido el escenario elegido para el estreno del nuevo Rocasa Gran Canaria de Robert Cuesta en la segunda jornada de la Copa Gobierno de Canarias, ante un Zonzamas que se presentaba a la cita ante su afición y tras haber derrotado en la jornada inaugural al Balonmano Salud.

Excelente puesta en escena del Rocasa para comenzar mandando en el marcador

Imagen de Lanzarote Deportiva

Las teldenses aprovechaban su solidez defensiva y su acierto en ataque para adelantarse en el marcador con un parcial de 0-3, con Sayna Mbengue por partida doble y Alba Spugnini como goleadoras.

Zonzamas cortaba la racha del Rocasa con un tanto de Andrea Alonso y mejoraba su seguridad defensiva, pero sufría para encontrar resquicios en el entramado defensivo de las de Robert Cuesta, que crecían desde su seguridad en la retaguardia para golpear en ataque a su rival con Arinegua Pérez haciendo mucho daño desde el extremo.

Imagen de Lanzarote Deportiva

Las conejeras no cedían en su intento de recortar diferencias, pero cada tanto era devuelto con intereses por un Rocasa superior en los primeros minutos y que llegaba al ecuador de la primera parte con un 3-8 a su favor tras un nuevo tanto logrado por Mela Falcón.

La tinerfeña Ariadna Molina con sus goles intentaba mantener en el partido a las locales, pero las pupilas de Robert Cuesta parecían tener el encuentro controlado, con Vasiliki y Esther de Miguel estrenándose como goleadoras teldenses, siendo Yuli la encargada de cerrar el primer acto colocando en el marcador el 8-14 que reflejaba lo visto en el campo durante la primera media hora de juego.

Mejoría en ataque del Zonzamas que no le basta para superar a un Rocasa mortífero en ataque

Imagen de Lanzarote Deportiva

Un rápido tanto de Ariadna Molina servía al Zonzamas para desatar las hostilidades en el arranque de la segunda mitad en su primera ocasión, desatándose un intercambio de golpes en el que Vasiliki sacaba a relucir su efectividad de cara a puerta, apoyada en ataque por María Gomes para contrarrestar los tantos de Armina Isic, Gleinys Reyes e Isaura De Almeida (13-18).

Zonzamas intentaba aprovechar su acierto de cara a puerta en el segundo acto para acercar posturas en el marcador, pero las teldenses a pesar de conceder más huecos en su defensa, mantenían su diferencia en el electrónico a base de acierto ante la meta visitante, convirtiéndose el partido en un correcalles que beneficiaba al Rocasa que veían como Katarina Pavlovic también se estrenaba como goleadora en su nuevo equipo, llegándose a los quince últimos minutos de partido con un 19-24 a su favor a pesar de un nuevo doblete de la ex de Rocasa, Gleinys Reyes.

Arinegua Pérez y María Gomes cortaban de raíz los ánimos de remontada de las conejeras con sus goles, dándole a las teldenses la tranquilidad necesaria para afrontar la recta final del choque, a pesar de la efectividad en ataque de Ariadna Molina y Gleinys en la tarde de hoy, que no bastaba para poder evitar la derrota final del Zonzamas (24-31), en la que sería la primera victoria de la temporada en el estreno de Robert Cuesta como técnico.

Ficha del partido

Encuentro correspondiente a la segunda jornada de la Copa Gobierno de Canarias celebrado en el Pabellón Municipal de San Bartolomé.

ZONZAMAS CICAR LANZAROTE (24): Cristina Mazaira, María de León, Caridad del Carmen Santana, Ingrid Roger, Brenda Roger (2), Ana Martín, Laura González, Isaura de Almeida (2), María Asunción Sánchez, Yraya Machín, Chaxiraxi Hernández. Gleinys Reyes (7), Armina Isic (3), Ariadna Molina (9), Andrea Alonso (1) y Felicidad Bermudo.

ROCASA GRAN CANARIA (31): Silvia Navarro (P) y Ana Belén Palomino (PS); Melania Falcón (1), Esther de Miguel (2), Arinegua Pérez (5), Vasiliki Gkatziou (7), Yuli Dácil Quevedo (1), Agni Zygoura, Alba Spugnini (2), Sayna Mbengue (4), María Gomes (6), María González (1), Nerea Guerra, Mizuki Hosoe (1), Susana Martín, Adriana Marksteiner y Katarina Pavlovic (1).

Árbitros: Andrés Leandro Martín González y Diego Pastoriza Estévez.

Parciales cada 5 minutos: 1-3, 2-5, 3-8, 4-8, 7-10, 8-14, 12-17, 14-21, 18-24, 20-27, 21-30, 24-31

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